Скандинавская ходьба
Провести полезно и активно морозный зимний день — это здорово!
В нашем Центре регулярно проходят занятия по скандинавской ходьбе вместе со специалистом по ЛФК Булиной Татьяной Евгеньевной.
Скандинавская ходьба:
Способствует улучшению осанки
Укрепляет мышцы спины
Снижает нагрузку на коленные суставы
Держит мышцы ягодиц в тонусе
Эффективно тренирует ноги
Улучшает работу сердца и кровеносных сосудов
Укрепляет мышцы живота
Держит мышцы бедер в тонусе
Снимает стресс
Присоединяйтесь в команду активных и спортивных!