Скандинавская ходьба

Провести полезно и активно морозный зимний день — это здорово!

В нашем Центре регулярно проходят занятия по скандинавской ходьбе вместе со специалистом по ЛФК Булиной Татьяной Евгеньевной.

Скандинавская ходьба:
✅ Способствует улучшению осанки
✅Укрепляет мышцы спины
✅Снижает нагрузку на коленные суставы
✅Держит мышцы ягодиц в тонусе
✅Эффективно тренирует ноги
✅Улучшает работу сердца и кровеносных сосудов
✅Укрепляет мышцы живота
✅Держит мышцы бедер в тонусе
✅Снимает стресс

Присоединяйтесь в команду активных и спортивных!